何もしていないのに、なぜか疲れている時の話

「何もしていないのに疲れる」と検索した時、
体はそれほど動いていないのに、どこか消耗している感覚だけが残っていたのかもしれません。

一日を振り返っても、特別に大変なことがあったわけではない。
なのに、休もうとしても回復した感じがしない。そんな状態です。

こういう時、「ちゃんと休めていないからだろうか」「自分は怠けているのではないか」と理由を探してしまいがちですが、少し違うところで消耗していることもあります。

たとえば、何かを考え続けていたり、頭の中で予定や不安が途切れなかったり、
情報を受け取り続けていたり。体を使っていなくても、気持ちや意識がずっと動いていると、疲れは静かに溜まっていきます。

この疲れは、目に見えにくいので、自分でも気づきにくいのが厄介なところです。
何かを成し遂げていないから疲れたのではなく、何かを「終わらせないまま」過ごしていたから、
疲れが残っている、そんな場合もあります。

これは、能力や意欲の問題ではありません。
単に、消耗の仕方が分かりづらかっただけです。

今すぐ元気になる必要はありませんし、何かを改善しなくても構いません。
「今日は、こういう疲れ方をしていたのかもしれない」と分かっただけで、今日は十分なのです。