今日は、休んだはずなのに、疲れが残っている一日でした。
早く寝たわけでもあるし、特別に無理をした記憶もない。
それでも、体の奥や、意識の底に、うっすらと重さが残っていました。
こういう疲れは、説明がしづらいものです。
筋肉痛のように分かりやすいわけでもない。
頭痛のように明確な症状があるわけでもない。
ただ、「軽くない」という感覚だけがある。
疲れが抜けないと、自分の回復力が落ちているのではないか、何かがおかしいのではないか、
と心配になることがあります。
でも、疲れにはいくつか種類があります。
体を使って溜まる疲れもあれば、考え続けて溜まる疲れもある。
気を張った時間が長かったり、判断を重ねたり、感情を抑え続けたりした時に、静かに残る疲れもあります。
そうした疲れは、一晩眠っただけでは抜けきらないこともあります。
回復が始まっていても、まだ途中、という状態のこともあります。
今日は、回復できていなかったのではなく、回復の途中だっただけかもしれません。
無理に元気を出そうとせず、疲れていないふりをせず、
「まだ残っている」とそのまま認めておくことも、一つの選択です。
疲れが抜けない日は、怠けている日ではありません。
ただ、回復に時間がかかっている日です。
今日は、疲れが抜けなかった一日だった。
それで、何かが間違っているわけではありません。
疲れが抜ける日も、抜けきらない日もあります。
そのどちらも、自然な流れの中にあります。
今日は、そういう日だった。
それだけの話です。
